こんにちは。
こちらのサイトにたどり着いた方の中には、身体の不調を感じて何とかしたいと思っていたり、健康に対して意識の高い方が多いのではないかと思います。
私は2人目を出産後、常に身体がガチガチな状態。家事も育児も「辛いな～」と感じていました。
「このままではいけない、とにかく体を動かさなければ」と始めたのがピラティスです。
なぜピラティスだったのか。近くの総合体育館で開催していて、託児付きだったからです。
「子供を預けられて、集中して運動できるのならば」と、ピラティスのことを全く知らなかったのに申し込みました。
最初の2～3回は何をしているのかよくわからずモヤモヤ。ピラティスよりも、子供と離れて自分だけの時間をもてることを楽しんでいました。
ピラティスの動きに慣れてくると、レッスン後の体の軽さや心のスッキリ感（ピラティスは動く瞑想とも言われます）が病みつきになり、週一回のレッスンが一番の楽しみに。
コロナ禍でレッスンが休みになり、家で一人で練習しながら物足りなさを感じる日々。「もっとピラティスのこと、自分の体のことを知りたいな」という思いが沸々と湧いてきて、思い切ってインストラクター養成コースへ。
知れば知るほど面白くなるピラティス。日々学びを深め、皆様にこの知識をお裾分けできればとこのスタジオを始めました。
ピラティスの勉強を通して思うのは、「予防医療」の重要性です。
私のように体がガチガチになるまで放置して、体調を壊してから健康を意識するのではなく、「壊さないように努力すること」にもっと重点を置いてみませんか。そして、体調を崩してしまっても悪化させない努力をすること。
ピラティスはそのための一つの手段であり、ピラティスを通して皆様の健康維持に少しでも貢献できればと思っています。
今でも「もっと早くピラティスに出会っていれば、産後もっと楽しく子育てできただろうな」と思うのですが、「あの時ピラティスを始めた自分を褒めたい」と考え直しています。
私のような後悔をしなくてすむように、皆様にどんどんピラティスの良さをお伝えてしていきたいです。